顔だけに脂肪を蓄えるのは難しいですが、顔だけに筋肉をつけることはできます。 顔を太らせるなら顔の筋肉を鍛えましょう。 鍛えるのは "咀嚼筋" と "表情筋" です。 咀嚼筋を鍛える方法は単純です。 「よく噛むこと」を意識してください。 顔だけ太る方法 顔の筋トレには「う」「い」体操がおすすめです。 やり方は文字通り、 ① 「う」の発音をする形で思いっきり口を付きだし、 ② 次に、「い」の発音で口を両側に開きます 普段あまり動かさない頬の筋肉を動かす筋トレです。 顔だけ太れない悩み 小顔ブームが流行する一方で、 げっそりとした頬をふっくらさせたい（＝顔を太りたい） と願う人も少なくありません。 下半身はお肉が付きやすいのに、上半身は太りにくい、顔だけ太れない、といった悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
顔にだけ肉が付く原因は 男の顔痩せダイエット方法 注意点を徹底解説
